здравствуйте дамы ;) может пожалуйста посоветовать как вернуть критические дни? после похудения мои ушли вместе с килограммами(
|
1191 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 33,67g | Carbh: 161,17g.
Desayuno: Просто Мёд , Царь Каша 5 Злаков Готовая. Almuerzo: Смартори Котлета Куриная Жареная. Cena: Овсяное Печенье, ЯНТА Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Ангария Большой Рожок Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Банан, Овсяное Печенье, Просто Мёд , Клубника. más...
|
|
1 a 20 de 44
Comentarios
только повышать вес, по другому никак. у вас организм стрессует
01 jul. 22 por el miembro: kee1oo
|
Ну что ж , попробую поправиться в весе хотя бы на 3 кг добавлю чуточку спорта , а активность сама по себе хорошая , не охота поправляться но и без кд мне не комфортно..
01 jul. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Сходить к гинекологу/эндокринологу,которые смогут проявить свою компетентность в этом вопросе.
Женское здоровье очень важно ☝️
01 jul. 22 por el miembro: Meow55kg
|
Привет ❤️
Я фитнес тренер 🥎
🔵БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН🔵
ВНИМАНИЕ 🔊
WhatsApp🔹+79258617551
🔹ТРЕНИРОВКИ ( ПО МОЕЙ ЗАПИСИ ) 🏋🏼♀
🔹ПП МЕНЮ 🥗
🔹ЛЕКЦИИ ПО : ЦЕЛЛЮЛИТУ КАК ; КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ; КАК ПИТАНИЕ ДАЕТ НАМ МОЛОДОСТЬ
🔹РАЗБОР ВАШЕГО ПИТАНИЕ
🔹Связь 24/7
🔹САМОЕ ГЛАВНОЕ МОТИВАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА🔹✨
скорее пиши мне , я жду каждую 🔹WhatsApp🔹+79258617551🔹
01 jul. 22 por el miembro: lo871142
|
Вес должен быть не менее 45 кг. Дочь 11 лет были у Гениколога, так сказала. Если вес ниже сразу будут нарушения. Иногда не поправимые, не играйте с природой((
01 jul. 22 por el miembro: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
Только к специалисту гинеколог/эндокринолог.Вопрос серьезный и только через врача))
01 jul. 22 por el miembro: Oleeechkala
|
Мне выписывали циклодинон , когда пропали мес , но восстановились они только когда вес набрала
01 jul. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
Про вес могу сказать только одно, он меньше 45кг на данный момент мой вес 44 утром всегда 43,8-43,6
01 jul. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
ну, так вес у автора 44кг...к врачу. пока позволить себе кушать хотя бы немного побольше. Добавить рыбу, мясо, творог
01 jul. 22 por el miembro: etoyay
|
Дюфастон 2 недели пропить
01 jul. 22 por el miembro: baldina0508
|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Ана, Бога ради не начните только что-то принимать без врача.
01 jul. 22 por el miembro: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
Если КД пропали, значит вес снижен ниже вашей физиологической нормы. Про гинеколога-эндокринолога уже сказали, а я скажу про психиатра/клинического психолога -- если у вас анорексия или другие РПП, то их можно и нужно своевременно диагностировать и лечить. Чем раньше -- тем лучше.
01 jul. 22 por el miembro: kavolekat
|
у меня после 55 пропали, сразу пошла к врачу. Сейчас вес уже 59, лечусь, но сами по себе, без медикаментов, так и не идут. Тоже очень набирать не хочется, но врач на мой жирок на животе говорит, что это запас эстрогенов 🙃. Видимо, не бывать мне сухой, но здоровье очень важно!
01 jul. 22 por el miembro: Sashakochneva
|
Сначала напишите в комментариях свой КБЖУ.
Все дело в длительном дефиците и недостатке жиров.
Идите на повышение среднесуточного количества калорий. И на консультацию к гинекологу. Скажите что на мед.осмотр...Так и проконсультируетесь.
А ещё, задержка бывает и в случае.......)))
01 jul. 22 por el miembro: OksanaVP
|
Типичная проблема тех, кто резко похудел на сильном дефиците. Не начинайте ничего пить без назначения врача. Если сильно беспокоит- сходите к гинекологу. Или подождите до 6 месяцев, все вернётся само скорее всего. При одном условии: вы вернёте часть жировой ткани, которую потеряли. Жир нам две не просто так, он ещё и гормональную функцию выполняет. Если его процент резко снижается, организм «отключает» репродуктивную функцию временно - не время размножаться, голод! Добавляйте жиры в рацион, пейте омегу 3, выйдите на лёгкий профицит - все вернётся. Без паники. Бывает. Не смертельно. Не навсегда
01 jul. 22 por el miembro: nancy ya
|
01 jul. 22 por el miembro: nancy ya
|
01 jul. 22 por el miembro: Aleksiа
|
Оксана, спасибо большое за совет , к гинекологу может схожу на мед осмотре , но мне бы не хотелось вообще эту тему обсуждать с гинекологом ибо думаю матери скорее всего расскажут , а насчёт задержки , нет , этот вариант про беременность можно спокойно исключать мало того что мне только 15 и я только закончила школу , так и парня у меня нет )
01 jul. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Kavolekat, спасибо за совет , но к психологу я уж точно не пойду , моя мать тогда покоя мне не даст , лучше уж сама по тихоньку )
01 jul. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Sasha, у меня до похудения вес был 55кг при росте 163 , кд шли замечательно , при похудении в весе 48-46 кд тоже были в 45 шли кд но слабо а вот после снижения за 44 кг они пропали , так что думаю набрать вес сначала до 45-46 и пить препараты а там посмотрим
01 jul. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anasavcenco536
|