Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 65,12g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: Cafezinho, Banana Nanica, Ovo Frito. Almuerzo: Laranjas, Legumes Cozidos, Friboi Patinho Bife, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçãs Fuji. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lelecamc
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