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Diario
01 jul. 22
Diario de jontyboy, 01 jul. 22
Perfil de jontyboy
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Week 154. Not surprised as I've been that far from my eating regime you could run a couple of marathons. Onwards and downwards!
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
66,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2022:
1644 kcal
Grasa: 61,92g | Prot: 67,50g | Carbh: 193,16g.
Desayuno:
Skinny Foods Golden Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Smart Price Porridge Oats.
Almuerzo:
Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Sandwich Pickle, Asda Ham on The Bone, Tomatoes, Kingsmill Hovis Tasty Wholemeal Medium.
Cena:
Fish and Chips.
Pasa Bocas / Otros:
Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Instant Hot Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
LOL - you will regroup
01 jul. 22 por el miembro:
HCB
Thanks HCB. Yes I will😀👍
02 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
How u feeling jonty?? Xx
02 jul. 22 por el miembro:
heatherboardman
Thanks heatherboardman. I feel a bit better today, think the antibiotics are starting to work 😀👍
02 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
Aw good been a bit worried about u, its horrid this covid xx
02 jul. 22 por el miembro:
heatherboardman
Thanks heatherboardman😀👍
02 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
How are u feeling Jontyboy? Sending u healing prayers 🙏🙏
02 jul. 22 por el miembro:
Nadia Awni
Thanks Nadia Awni😀👍
02 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
I hope you are feeling better jontyboy
03 jul. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks buenitabishop. Feeling a little bit better today 😃👍
04 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
Thanks buenitabishop. Feeling a little bit better today 😃👍
04 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
hi hope you are feeling much better.
04 jul. 22 por el miembro:
Mickysweet
Thanks Mickysweet. I'm getting there slowly 😀👍
04 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
As long as ur feeling OK?? Xx
05 jul. 22 por el miembro:
heatherboardman
Thanks heatherboardman. A lot better today. I just have to get use to the fact my immune system takes a bit longer to fight of the bad stuff😃👍
05 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
I'm glad you are feeling better jontyboy
05 jul. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks buenitabishop 😃👍
06 jul. 22 por el miembro:
jontyboy
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