|
H-4
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 75,12g | Prot: 107,20g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Dale's Farm Selai Kacang. Almuerzo: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Healthi Ayam Suwir, Bamboe Saus Bulgogi, Nasi Putih. Cena: Fried Battered Fish, Bamboe Saus Bulgogi, Healthi Ayam Suwir, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Alfamart Telur Rebus, Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Telur Rebus, Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk. más...
|
|
1509 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de absrotisobek
|