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H-3
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 111,07g | Carbh: 241,32g.
Desayuno: Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk, Dale's Farm Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Alfamart Telur Rebus, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Steamed Fish. Cena: Dale's Farm Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Cucumber, Alfamart Telur Rebus, Vegetable Soup (Home Recipe), Steamed Fish. Pasa Bocas / Otros: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Sari Roti Roti Gandum. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de absrotisobek
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