Diario de chudesax, 01 jul. 22

Сегодня вот такое кардио, вместе со средой обитания, правда в четверг. В КБЖУ уложился. На вызодных был лютый зажор, слегка поднабрал. Но быстро вернусь в форму.

---

1740 kcal

Grasa: 46,07g | Prot: 90,02g | Carbh: 241,17g.   Desayuno: Пятерочка Апельсин, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Монетка Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе, Морозко Green Мексиканская Смесь. Cena: Русский Холод Фруктовый Лед, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Пятерочка Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Рожок Ванильный, Большая Кружка Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. más...

3442 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...