Diario de Zella Ndut, 30 jun. 22

Bablas siang ketiduran, baru sempet nyemil skrg 🤣
Ini jus apel + nanas + timun yaa di kasih yakult sebotol syegerrr ✨

---

1703 kcal

Grasa: 44,71g | Prot: 107,59g | Carbh: 231,35g.   Desayuno: Apel Gala, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ekstrak Vanila, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Kacang Almond, Madu, Chia Seed, Kayu Manis. Almuerzo: Bawang Merah, Nasi Putih, Tomat Merah, Buncis, Bawang Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Sawi Hijau, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Ikan Layang, Pepes Tahu, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Cena: Natlab Soy Protein Diet, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Apel Gala, Mentimun (Kupas), Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. más...

2470 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 34 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...