Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 65,70g | Prot: 62,62g | Carbh: 134,03g.
Desayuno: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Pirkka Juustopaahtoleipä, Valkosipulipikkelssi, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Tomaatit. Almuerzo: Maitokahvi, Juustokakku. Cena: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Apetit Muurikka-Kasvikset Hunajainen, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Isokari Ahvenfilee. Pasa Bocas / Otros: Oululainen Reissumies Täysjyvä, Vihreä Tee, Pensasmustikka, Piltti Luumusose, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|