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Nyobain pake rolled oat, ternyata aku lebih suka pake oat instan deh 🫠☺️
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1703 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 107,59g | Carbh: 231,35g.
Desayuno: Apel Gala, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ekstrak Vanila, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Kacang Almond, Madu, Chia Seed, Kayu Manis. Almuerzo: Bawang Merah, Nasi Putih, Tomat Merah, Buncis, Bawang Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Sawi Hijau, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Ikan Layang, Pepes Tahu, Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Cena: Natlab Soy Protein Diet, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Apel Gala, Mentimun (Kupas), Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 34 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
29 jun. 22 por el miembro: Irin Kusuma Hernika
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Rolled oat, yoghurt, susu low fat, madu, cinnamon powder, vanila essence, chia seed, toppingnya apel + almond slice
29 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
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Lengkapnya cek instastory ku yaa @zellandut
29 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
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Kira2 berapa kalori kak itu?
29 jun. 22 por el miembro: Irin Kusuma Hernika
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30 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
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Peso Histórico de Zella Ndut
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