Diario de Лира Белкания, 29 jun. 22

Ужин на 212 ккал🥰 Так соскучилась по вкусу варёной куриной грудки ) тут 130 г ✅Варю с Лавровым листом и зёрнами чёрного перца 👌🏻 Можно ещё добавить лук при варке )

---

854 kcal

Grasa: 44,03g | Prot: 58,40g | Carbh: 59,10g.   Desayuno: Глобус Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница, Магнит Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Шпинат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Шпинат. Cena: Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...