|
Обед после силовой 1 час, кардио 35 мин
|
1283 kcal
|
Grasa: 46,94g | Prot: 163,55g | Carbh: 38,16g.
Desayuno: Econuts Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Superbar Шоколадный Брауни, Руккола, Местное Известное Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Евроопт Авокадо. Almuerzo: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Руккола, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна. Cena: Яичный Белок, Лук, Рыбахит Горбуша, Excess Free Псиллиум. Pasa Bocas / Otros: Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Молочный Мир КСБ. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_nastasiaZ
|