Diario de Zella Ndut, 29 jun. 22

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Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2022:
1266 kcal Grasa: 36,96g | Prot: 81,48g | Carbh: 139,84g.   Desayuno: Oatmeal Instan, Granolab Granola, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Banana, Madu, Morin Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almuerzo: Kikkoman Gochujang, Telur, Bawang Bombay, Dada Ayam, Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Nasi Putih, Teman Laut Bakso Ikan, Sakake Tahu Sutera. Cena: Chia Seed, Bernardi Smoked Beef, Tomat Merah, Selada, Roti Gandum Panggang, Nanas, Apel Gala, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Mony Oats. más...
2430 kcal Ejercicio: Cardio - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...

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