Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 63,60g | Carbh: 167,61g.
Desayuno: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, So Nice Sosis Ayam, Khong Guan Marie Salut Cokelat, Biskuat Coklat. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Cena: Pentol, Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de el_shandy
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