Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 83,17g | Prot: 152,64g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Жареным Луком, Помидоры, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Кофе, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Шашлык из Баранины. Cena: Шоколадные Вафли, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Картошка Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Останкино Карбонад Юбилейный, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Чай. Pasa Bocas / Otros: Тунец в Воде (Консервы), Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. más...
|
|
3209 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|