Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3422 kcal
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Grasa: 108,29g | Prot: 119,05g | Carbh: 375,81g.
Desayuno: Szynka z Indyka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Almuerzo: Jabłko, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Cena: Kompot z Truskawek, Kompot z Truskawek, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Piwo Jasne, Banan, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Mandarynki, Kawa. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piotr.K.
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