Diario de reloa1, 15 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022

114 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2022:

384 kcal

Grasa: 15,21g | Prot: 6,02g | Carbh: 60,05g. Desayuno: Кофе с Молоком, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Almuerzo: Бананы. más...

4130 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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