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Teterie
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24 ene. 15
Diario de Teterie, 24 ene. 15
Perfil de Teterie
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Buen comienzo! totalmente. motivador!
77 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2015:
439 kcal
Grasa: 9,85g | Prot: 25,81g | Carbh: 69,38g.
Desayuno:
Manzanas.
Almuerzo:
Sandía, Tomates, Muslo de Pollo, Muslo de Pollo.
más...
1868 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
no falta nada loco, yo tambien tengo que llegar a 74, aunque si... los ultimos 3 kilos son jodidos, parece que la grasa se abraza con fuerza a los abdominales que aman cubrir jajaja :P
26 ene. 15 por el miembro:
MeneXe
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