Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 77,85g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Uneller Tam Buğday Lavaş. Almuerzo: Fındık, Ceviz, Sütlü Buzlu Kahve, Nektarin. Cena: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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