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Slept 8.2hrs in 2 shifts BM yes
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 54,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 91,42g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Strawberries, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Dempster's Ancient Grains with Quinoa Bread. Almuerzo: Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Baby Spinach, Kirkland Signature Black Forest Ham, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms. Cena: CONDIMENT_Marinate_Teriaki Lemon Chili & garlic_ Deelbee, Watermelon, Tomatoes, Norquin Tri-Colour Quinoa, Turkey Meat , Carrots . Pasa Bocas / Otros: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tangerines (Mandarin Oranges), Dessert_PROTEIN_ Pudding of Peanut Butter Powder, Protein Powder, Yogurt, chia _Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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5598 kcal
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Ejercicio:
Fitbit-2108steps - 1 hora, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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