Diario de Jihan G, 28 jun. 22

Enak banget👊🏻🔥

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2022:
1489 kcal Grasa: 31,37g | Prot: 121,29g | Carbh: 198,61g.   Desayuno: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Buah Pir, Pepaya, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Tropicana Slim Madu. Almuerzo: Gula Merah, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sun Kara Sun Kara, Kubis, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Matah, Alfamart Leunca, Greenco Jamur Enoki, ABC Kecap Manis. Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ashitaki Creamy Latte Cokelat, EVL Whey Protein Isolate, L-Men Protein Crunch. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Jambu Air, Leci, Pisang. más...

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Comentarios 
itu semua dimakan satu porsi? atau di sendok beberapa bagian aja saii? berapa kalori kah?  
28 jun. 22 por el miembro: ikkeputri
@ikkeputri itu kalorinya sekitar 571, itu dimakan semuanya 
28 jun. 22 por el miembro: Jihan G

     
 

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