Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vsjxvsju
Diario
27 jun. 22
Diario de vsjxvsju, 27 jun. 22
Perfil de vsjxvsju
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
跳繩500結束！（好弱）
希望不要小腿痠痛到不能睡覺😨😨
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2022:
738 kcal
Grasa: 22,83g | Prot: 79,21g | Carbh: 64,10g.
Desayuno:
雞蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 香蕉.
Almuerzo:
蒸南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 白蘿蔔, 高麗菜, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片.
Cena:
大黃瓜, 高麗菜, 花椰菜, 蘋果, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶.
Pasa Bocas / Otros:
大漢 嫩豆腐, 蘋果, 蛤蜊/蜆.
más...
1302 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
跳完要小腿肌肉按摩及拉伸
27 jun. 22 por el miembro:
尼歐NEO
老師..我可以滑滑梯嗎？🤣🤣🤣
27 jun. 22 por el miembro:
karl-wu
兄弟 會卡住，咱們現在玩不起了😅
27 jun. 22 por el miembro:
尼歐NEO
有拉伸按摩了～～上次可能是拉不夠 晚上想睡但酸到睡不著😅
27 jun. 22 por el miembro:
vsjxvsju
哈哈哈之前還有盪鞦韆！我最喜歡的 結果拆掉了
27 jun. 22 por el miembro:
vsjxvsju
狼牙棒滾得不夠狠🤣要對自己狠一點，才能夠不酸痛😆
27 jun. 22 por el miembro:
尼歐NEO
哈哈🤣🤣會卡住..🤭
27 jun. 22 por el miembro:
karl-wu
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de vsjxvsju
Ver la Historia Completa