Diario de llzeynepl, 27 jun. 22

Perfil de llzeynepl | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bi şey sorucam diyetim bitene kadar pasta börek yememeliyim bittiğinde az mı yeneliyim yoksa diyet sürecimde ara ara mı yemeli miyim?

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2022:

923 kcal

Grasa: 25,13g | Prot: 40,79g | Carbh: 133,86g. Desayuno: Eti Form Kepekli Bisküvi , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Krınkıl Çubuk Kraker. Cena: Kısır. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Sürdürülebilir olması açısından ara ara yenmesi gerektiğini düşünüyorum. Koruma döbeminde de yine ara ara 🤝bence

26 jun. 22 por el miembro: sinеm🦊

Ben de sizin gibi düşünüyorum teşekkür ediyorum

27 jun. 22 por el miembro: llzeynepl

Bence diyetinde de ara sıra ye çünkü hedefine ulaşınca canının çektiği her şeyi yemek isteyeceksin bu da kilonu koruyamamana sebep olur ama onları az tüketmeye alışırsan şimdiden hep öyle kalır

27 jun. 22 por el miembro: eyluulde

15 gunde bir yapabilirsin boyle kacamaklar soyleki 1 lahmacun yedigini var sayarsak normalde yaptigin kardionun ustune +30 dk eklemen gerek gerisini sen dusun he bunuda yapmazsan inisler cikislar olabilir chid day yapabilirsin 15 gunde bir 1 ogun istediklerini yiyip sonraki ogun diyete devam edebilirsin bu vicudu sasirtmaktir birden daha cok kalori yakarsin ama daha deminki postta gordum seni durdugu icin kilo verme vok yavasladigi için ara ara yapsanda bisey olmaz

29 jun. 22 por el miembro: YenerA.

Anladım tşkler<3

29 jun. 22 por el miembro: llzeynepl

Rica ederim gordukce yazarim baska sorularina cevap

29 jun. 22 por el miembro: YenerA.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de llzeynepl

Ver la Historia Completa

Diario de llzeynepl, 27 jun. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de llzeynepl