Diario de heckzecke, 25 jun. 22

🥺🥺
Los geht es …
Op‘s vorerst erledigt … Psyche im Eimer ….trotz Bauchhaut/fett Verlust zugenommen … komplett in den alten Mustern … Neustart immer wieder verschoben und heute auf der Waage gestanden
Ich bin entsetzt, enttäuscht, wütend ….. wie konnte ich das nur zulassen …..
Aber jammern hilft nicht …. Neustart jetzt und drückt mir die Daumen das mein Ehrgeiz mich wieder leitet💪🏼💪🏼

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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812 kcal

Grasa: 8,08g | Prot: 35,35g | Carbh: 151,66g.   Desayuno: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Kaffee, K-Classic Frischkäse Light, Brombeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Birnen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Nicolait Nico Natur Quark 0%, TiP Bienenhonig, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, K-Bio 5-Korn-Flocken. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Bitter Lemon. más...