Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 175,91g | Carbh: 48,97g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Моя Цена Минтай. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Круглый Год Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
3588 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|