|
я сегодня кулинар👩🍳 завтрак: овсянка с бананом, печенька и чай обед: суп из филе индейки с вермишелью, хлеб + тв. сыр на десерт сырок💓 ужин: рубленные котлеты из филе индейки, овощи, хлеб + тв. сыр после твикс с чаем👀 такими темпами готовить научусь ахаха 45 грамм белка сегодня, для меня это маленькая победа дальше больше🙏🏻
|
1027 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 44,10g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Чай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Пятерочка Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп из филе индейки. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Котлеты из филе индейки. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Чай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . más...
|
|
 Comentarios
Супчик выглядит оооочень аппетитно 🤤
25 jun. 22 por el miembro: beefsteakz
|
Солнце, ты молодец❤ у тебя всё получится!!💕
25 jun. 22 por el miembro: akutagawa~
|
Вы умница. Маленькими шажками большее дело делается 💛
25 jun. 22 por el miembro: liza.sceller
|
научиться готовить - в этом деле очень полезно☝️👍
25 jun. 22 por el miembro: Kkrash123
|
У вас такое меню как будто вы хотите похудеть, а не поправится))))
29 jun. 22 por el miembro: UliannaVi
|
UliannaVi, ну извините я не могу сразу начать питаться на 2000кк, мне 1300 дается с трудом
29 jun. 22 por el miembro: kee1oo
|
Аааа, понятно) не знала что вам так тяжело, теперь поняла что постепенно нужно, успехов🌸
30 jun. 22 por el miembro: UliannaVi
|
печеньки "к кофе" самые лучшие!!!
06 jul. 22 por el miembro: barabakka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|