Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 27,87g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Denny's Hash Browns, English Muffin, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Medjool Dates, Date, Busken Bakery Tea Cookies, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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