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23 jun. 22
Diario de Sundong_jurnal, 23 jun. 22
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Sari Roti
Pisang
Cemilan
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, 23 junio 2022:
1761 kcal
Grasa: 68,26g | Prot: 117,46g | Carbh: 163,87g.
Desayuno:
Proteina Daging Analog Irisan, Proteina Protemil Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kopi, VECTORLABS Master Whey.
Almuerzo:
Bakmi GM Mie Ayam.
Cena:
Bebek Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1).
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2310 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Rotinya ditoast bentar pake teflon, enak lhooo..
23 jun. 22 por el miembro:
tiktok@sachikomawaddah
Okee thanks advice nya 🙏🏻
23 jun. 22 por el miembro:
Sundong_jurnal
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