Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Taffcaro
Diario
23 jun. 22
Diario de Taffcaro, 23 jun. 22
Perfil de Taffcaro
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2022:
1775 kcal
Grasa: 96,70g | Prot: 68,76g | Carbh: 152,66g.
Cena:
Picard Steak Haché 5% MG, Picard Salade à la Grecque, Picard Chicken Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Monoprix Palets Bretons, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Protein Balls.
más...
2269 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Malgré le jeun intermittent je continue à osciller entre les 70 et le 68kg, ça descend jamais plus que ça 🤷
23 jun. 22 por el miembro:
Taffcaro
J'accepte avec plaisir les conseils (sauf si c'est des trucs du genre "pas manger des glucides après 18h")
23 jun. 22 por el miembro:
Taffcaro
j'ai le même soucis j'arrive pas à perdre du poids de manière significatif. ca fait un an que j'ai repris le sport et fait attention amon alimentation et je suis a - 2kg depuis....
23 jun. 22 por el miembro:
styggy
Alors côté sport je fais de la muscu, du crossfit, de la course à pied et une fois par semaine un cours collectif, c'est pas ça qui me manque 🤣 Je bouffe 1800 cal en moyenne, je conçois pas de devoir couper encore plus, j'ai déjà faim tout le temps 🥲
23 jun. 22 por el miembro:
Taffcaro
Nope!
23 jun. 22 por el miembro:
Taffcaro
Je le suis ! :)
23 jun. 22 por el miembro:
Taffcaro
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Taffcaro
Ver la Historia Completa