Diario de soruden, 22 jun. 22

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Pastel de papas vegetariano

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2022:

1302 kcal

Grasa: 45,14g | Prot: 54,12g | Carbh: 177,98g. Desayuno: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate . Almuerzo: Lindt Chocolates Surtidos, Puré de Papa, Pasta de Tomate, Lentejas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas, Pasta de Tomate, Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolates Surtidos. más...

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Comentarios

q tiene?

22 jun. 22 por el miembro: Antovero

Reemplazas la carne por lentejones. La verdad quedó muy rico (sin alardear jaja)

23 jun. 22 por el miembro: soruden

la soja texturizada es de lo mas parecido a la carne que hay si lo condimentan bien

23 jun. 22 por el miembro: LucasOscar

Igual no es que me desvelo por la carne...mientras pueda consumir proteínas, por mí bien. Muchos quieren hacer la versión veggie de productos animales. No creo que haga falta para que sea rico!

23 jun. 22 por el miembro: soruden

Lo decia en general está bueno el comentario porque a alguien le puede servir y justamente la soja texturizada es de las cosas veganas/vegetarianas que mas proteínas tiene

23 jun. 22 por el miembro: LucasOscar

Me encanta la soja, pero me dijeron que por mi hipotiroidismo no debería consumirla. Es así?

24 jun. 22 por el miembro: Janet6218

No hay estudios conclusivos, a lo sumo te dicen que por las dudas no abuses. Yo durante la semana suelo consumir 50-100gr por dia que rinde un montonazo

24 jun. 22 por el miembro: LucasOscar


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