Diario de Safi2021, 22 jun. 22

quinoa & soja tex

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2022:
1877 kcal Grasa: 71,33g | Prot: 97,55g | Carbh: 218,15g.   Desayuno: Verduras Salteadas, Soja Texturizada, Quinoa (Cocida). Almuerzo: Huevo Duro, Sandwich Mixto. Cena: Huevo Duro, Pan de Salvado, Maní, el Rosario Mermelada de Membrillo, Dulce Avena (Nutresan) Galletas Dilces Dieteticas de Avena. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Palta, Zanahorias Pequeñas. más...
1837 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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