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:D
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1942 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 121,63g | Carbh: 234,03g.
Desayuno: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Port Salut Untable. Almuerzo: Patatas Cocidas, Lucchetti Spaghetti, Muslo de Pollo. Cena: Helado, Huevo Frito sin Grasa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Caramelo Masticable, Queso para Untar, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Cereal, Ser Yogurt Bebible. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
06/04 Empezamos la fase de inducción de la dieta del Dr. Atkins, máximo 20g de carbohidratos. 85kg
05 abr. 15 por el miembro: LucasCordoba
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estuve leyendo el libro y realmente me convencio, vamos a ver como sale..
06 abr. 15 por el miembro: LucasCordoba
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no entiendo , alguien podría ayudarme
07 abr. 15 por el miembro: Susyni
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Yo lei el libro "la nueva revolucion dietetica del Dr. Atkins" ahí te explica la dieta, como funciona y lo que podes comer, si queres te lo paso
07 abr. 15 por el miembro: LucasCordoba
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Podrias pasarmelo ami tambien? Saludos
08 abr. 15 por el miembro: Mestien
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08 abr. 15 por el miembro: Susyni
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si, no hay problema.. lo tengo en un pdf.. pasenme su mail y se los mando
08 abr. 15 por el miembro: LucasCordoba
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matiasmohoni@gmail.com Gracias!
09 abr. 15 por el miembro: Mestien
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si puedes pasame porfavor martin_A715@hotmail.com.
14 abr. 15 por el miembro: nitram93
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