Diario de kader akin, 22 jun. 22

Perfil de kader akin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ödemler gitmeye basladı🙂

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2022:

1003 kcal

Grasa: 32,00g | Prot: 39,59g | Carbh: 140,82g. Desayuno: Namet Hindi Füme, Susamlı Simit. Almuerzo: Freşa Çilekli Soda, McDonald's Acı Sos, Pasta Veneta Makarna, Köy Ekmeği, Nutella Nutella, Yumuşak Dondurma, Kinder Süt Dilimi. más...

1660 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

gözün aydin 💪

22 jun. 22 por el miembro: gucburhan12

tebrikler kilolar hizli gidicek maksat durdugu zamanki ya bu inmiyo demeden spora ve diyetine devam etmen onemli :)

22 jun. 22 por el miembro: YenerA.

Gucburhan12 teşekkür ederim 🙂

22 jun. 22 por el miembro: kader akin

YenerA kesinlikle öyle pes etmemek çok önemli yaklaşık 2 haftalık bi boslamamın sonucu arada spor yaptığım için takmıyorum çoğu ödem bu hafta ödem atmaya ayrcm sonra sıkılaşmaya kaldığım yerden devam...🤗💪🏽

22 jun. 22 por el miembro: kader akin

Ben 77 de tikanmistim hem kalori takibi yaptim ara sira kacirdik tabi ama max kalori gunluk almam gerekiyosa ben hep yarisini aliyorum suan 75.5 im :) 1 ayda ama kas kazan ne biliyim yavas ilerleme ama salmak yok devam :)

22 jun. 22 por el miembro: YenerA.

95 ten dustum bu arada :)

22 jun. 22 por el miembro: YenerA.

Tebrik ederim harikasın 💪🏽👏

22 jun. 22 por el miembro: kader akin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kader akin

Ver la Historia Completa

Diario de kader akin, 22 jun. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kader akin