Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 64,74g | Carbh: 97,83g.
Desayuno: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Alpro Manteiga de Soja, Pão Mármore de Centeio e Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Pão Multi-Cereais Torrado, Bacalhau à Brás, Frango. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 7 horas y 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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