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emi.lai
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21 jun. 22
Diario de emi.lai, 21 jun. 22
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not sure how, but same food, 1 pounds more. 🙄
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2022:
956 kcal
Grasa: 45,67g | Prot: 71,86g | Carbh: 66,59g.
Desayuno:
Tesco Medium Eggs, Richmond Meat Free Sausages, BFree Sweet Potato Wrap.
Almuerzo:
Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Smoked Salmon, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking).
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Maybe less physical activity or stress. Stress can really play a role in weight loss and gain and other health related stuff. Also drinking alcohol hinders your body from burning calories. But whatever it is stay positive and focused and healthy ☺️ you can do it
21 jun. 22 por el miembro:
Soraya_bla
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