|
всем привет!
вопрос кто сильно отекает в жару? как боретесь? сегодня встала лицо как у пчеловода. воды пью норму около 2.5 л, солёное, сладкое не ем. алкоголь не пью.
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 102,22g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чеснок, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Lorado Ананас Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Cena: Коровкино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Lorado Ананас Консервированный, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Магнит Чеснок, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Жимолость. más...
|
|
3257 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Google Fit - 17 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|