Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 59,40g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Кофе, Бублик с Маком, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Almuerzo: Кофе, Куриные Котлеты, Кабачковые Оладьи. Cena: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Черешни. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Дереза2
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