Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 168,40g | Carbh: 262,82g.
Desayuno: Myprotein Vanille Impact Whey, Magerquark, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Ja! Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, Graubrot, Äpfel. Cena: REWE Beste Wahl Traubensaft, Roggen Knäckebrot, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Aldi H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Reiswaffeln Natur. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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