Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 77,67g | Carbh: 95,09g.
Desayuno: Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Черкизово Грудинка. Almuerzo: Кофе, для Доброй Кухни Томатная Паста, Плов со Свининой. Cena: Ашан Золотые Завитки Слоеные с Корицей, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Хрустим Сухарики, Оливковое Масло, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de likun888
|