Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 86,49g | Carbh: 208,24g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Almuerzo: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), REWE Joghurt Dressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Cena: Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Grütze, Milbona Skyr Pur, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwarzwälder Kirschtorte, Nestle Caro Original. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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