Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 80,46g | Carbh: 245,75g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Pita Bread, Ginger Ale. Cena: Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Samuel Adams Brown Ale Beer, Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Busken Bakery Tea Cookies, Catherine's Finest Peanut Brittle, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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