Diario de kolch.l, 18 jun. 22

Perfil de kolch.l | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро🌱 не стала ждать понедельника и начала записывать всё своё питание с субботы. Мой вес уже давно стал идеальным, даже года 1,5 назад я о таком и не мечтала, вес скинут, сейчас работаю над качеством тела.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2022:

1093 kcal

Grasa: 36,35g | Prot: 30,79g | Carbh: 157,20g. Desayuno: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Almuerzo: Окское Яичный Белок, Увелка Рис Длиннозерный, Карусель Котлета Домашняя. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Скажите а какие упражнения помогли вам в зале для живота ?

18 jun. 22 por el miembro: Алла Колено

Качаю только верних и нижний пресс, косые мышцы не трогаю вообще, что бы талия осталась на месте

18 jun. 22 por el miembro: kolch.l


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kolch.l

Ver la Historia Completa

Diario de kolch.l, 18 jun. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kolch.l