Diario de ༄༂Plly༂࿐, 18 jun. 22

昨天練肩+手+有氧20+40，只吃一餐石二鍋竟然讓我回家烙賽，然後早上還增重了😵

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2022:

2018 kcal

Grasa: 45,93g | Prot: 168,07g | Carbh: 225,10g. Desayuno: 蒸南瓜. Almuerzo: 野人舒食和風柚香, 粽子. Cena: 滷味, 雞胸肉. más...

1900 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

Comentarios

妳還好嗎？有沒有看醫生？

17 jun. 22 por el miembro: etäisyys valosta

應該是這陣子吃太乾淨了，昨天的鍋對我可能太油，也吃太多辣醬，所以對腸胃太刺激了。謝謝你，今天的我很好😄👍

17 jun. 22 por el miembro: ༄༂Plly༂࿐


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