Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
18Anna18.
Diario
17 jun. 22
Diario de 18Anna18., 17 jun. 22
Perfil de 18Anna18.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Девчулички помогитее!!!челку я всетаки отростила)))но вес,это жуть!!!ушла от мужа год назад и вес попер как сумасшедший!!!+20 за год
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Привет) я не очень хорошая помощница, но в этом приложении если заносить всю еду видно что исправить в питании и расчёт калорий есть. у меня сначала получилось 15 кг сбросить.
18 jun. 22 por el miembro:
jaklinka33
Калории, следить за белком Нормально спать (я даже не думала, как жто важно), постепенно выводить себя из стресса. С 74 кг похудела так до 65,2. И еще в пути. Активность физическая была довольно низкой, сейчас стараюсь делать больше. И, главное, не загонять себя, не ругать за все подряд. Негативная мотивация чаще всего работает только на короткий период. Вы справитесь <3
20 feb. 24 por el miembro:
KamushekElli
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 18Anna18.
Ver la Historia Completa