Diario de lugovtina, 17 jun. 22

В воскресенье читмил и годовщина свадьбы 😂
Как вы вообще планируете читмил? В течение месяца я записываю все, что бы хотела, а в день читмила выбираю, что больше хочется в моменте. Сейчас смотрю на этот список — много сладкого, уже не хочу столько 🙈

---

1453 kcal

Grasa: 41,49g | Prot: 91,78g | Carbh: 180,46g.   Desayuno: Молочный Мир Сыр Королевский Молодой, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Молочный Гостинец Творог 4%. Almuerzo: Халва Самаркандская, Haribo Червячки , Бон Пари Мармелад Вкус Кола, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Helcom Кукуруза Консервированная, Котлеты Курица Кабачок. Cena: Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морозко Green Овощные Котлеты, Midori Вермишель Фунчоза. más...

2230 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...