Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jontyboy
Diario
17 jun. 22
Diario de jontyboy, 17 jun. 22
Perfil de jontyboy
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Week 152. Happy. Onwards and downwards!
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
67,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2022:
1664 kcal
Grasa: 55,38g | Prot: 81,73g | Carbh: 192,79g.
Desayuno:
Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks.
Almuerzo:
Tesco Soft White Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, HP Brown Sauce, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Sliced Peaches in Juices.
Cena:
Muller Chocolate Fix, Egg, Branston Baked Beans, Nimble Wholemeal Bread .
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Mini Viennetta, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Almonds, Walnuts, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate.
más...
peso estable
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ur holding that nicely jonty, well done 👏 xx
17 jun. 22 por el miembro:
Addison5712
Thanks Addison5712😀👍
18 jun. 22 por el miembro:
jontyboy
Well done
19 jun. 22 por el miembro:
HCB
Thanks HCB😀👍
19 jun. 22 por el miembro:
jontyboy
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jontyboy
Ver la Historia Completa