Diario de Zella Ndut, 17 jun. 22

Bibimbap for lunch ✨

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2022:
1191 kcal Grasa: 46,15g | Prot: 77,62g | Carbh: 118,81g.   Desayuno: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Jeruk, Jambu Biji. Almuerzo: Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam, Saus Tomat, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Bubuk Cabai, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel. Cena: Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet. Pasa Bocas / Otros: Promina Puffs Rasa Blueberry, Nissin Lemonia. más...

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Comentarios 
resep dong kak 😊 
17 jun. 22 por el miembro: Grasella26
cantik bangeett😭❤️ 
17 jun. 22 por el miembro: Sunshine Cooky
resepnya dong 
17 jun. 22 por el miembro: wildaniaa
resep kaa 
17 jun. 22 por el miembro: Aureliagst
ga pake nasi yaa 
17 jun. 22 por el miembro: wjj_xjj
br kalori kak kalo boleh tau? 
17 jun. 22 por el miembro: lelimutiasari02
@grasella, @wildania, @aurelia untuk resep itu semua bahan sayur di tumis aja pake dikit lada+garam kalo ayam tumis pake bw putih, lada garam, kasih kecap dikit. Untuk sausnya aku pake gochujang dari kikkoman 
17 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
@wjj pake kok, cuma ketutupan hehehe aku pake nasi fukumi kebetulan 
17 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
@leli totalnya 536cal yaa udah + saus gochujangnya, tapi ini aku pake nasi porang. Kalo pake nasi biasa lebih tinggi lagi sih harusnya 🫢 
17 jun. 22 por el miembro: Zella Ndut
enak bgt kelihatannya 😊 
17 jun. 22 por el miembro: Grasella26
IIIIH suka deh makan sehat warna warni 
17 jun. 22 por el miembro: vts_
Yang ada Grup WhatsApp apapun undang dong pengen tukar tukar pendapat dan lain nya respon dongg plis... 
17 jun. 22 por el miembro: Milen Febrina
enak bgt keliatannya  
17 jun. 22 por el miembro: Yukaryy

     
 

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