Diario de Tiinamoi, 16 jun. 22

Perfil de Tiinamoi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Paino piti lomallakin, enkä tinkinyt mistään😎😎 en meenannu viittiä ees punnata ensin...

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2022:

1400 kcal

Grasa: 29,60g | Prot: 69,24g | Carbh: 164,33g. Desayuno: Kuivattu Luumu, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Almuerzo: Omenat, Banaanit. Cena: Rasilainen Hapankaali , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kasvissosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Lehtikaali, Punaviini, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Vesimeloni, Munakas tai Munakokkeli. más...