Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 75,09g | Prot: 96,14g | Carbh: 288,84g.
Desayuno: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Banane, Clementinen, Birnen, Rote Paprika, Salatgurke, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Crefée Französische Kräuter, Linessa Salami 1A Knoblauch, Grafschafter Unsere Besten, Lidl Krustenbrot, Bäckerkrönung Balancebrot. Cena: Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Spätzle, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Olivenöl, Klebreis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl, Zucker, Sojasoße, Weißer Tafelwein, Knoblauch, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Douceur Marzipan in Schokolade. más...
|
|
2983 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|