Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 42,29g | Prot: 73,06g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кофе Латте, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Данон Творог Мягкий Обезжиренный. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Щи. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Сушки, Апельсиновый Джем. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|