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21,6 KFA
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 79,38g | Carbh: 308,62g.
Desayuno: Banane, Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Bamboo Garden Rote Curry Paste. Almuerzo: Tomatenmark, Rote Paprika, Olivenöl, Möhren, Aldi Protein Wrap. Cena: REWE Reibekäse, Frischkäse, Penne. Pasa Bocas / Otros: Butter, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Croissant, Äpfel. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de klaus45
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